2017.02.03
トレーニングトレーニング

こんにちは!カズです!

今日は良く晴れた一日でした!
気温19度、風北東4m、青の洞窟はcloseです!

今日はトレーニングを沢山やりました!

400mマスクなし、フィンなしスイム
800mマスク・フィンありスイム
15分立ち泳ぎ

だんだんと泳げるようになってきている感覚はあるのですが、
タイムが思うように伸びず、まだ力が入っている感じですぐにバテが来てしまいます・・・

15分の立ち泳ぎのトレーニングも初めてやったのですが、
スーツをきて、適正ウエイト以下のウエイトを付けている状態にも関わらず、
最後の10秒でウエイトの重みに耐え切れずリタイアしてしまいました・・・・

課題が山積みとなった一日でした・・
気づきとしてはキックの力が弱く手の掻きとのタイミングが悪い為、
推進力が減少してしまっている事と、息をまだ吐ききれていないので
効率のよい息継ぎが出来ていない点が上げられます。。

明日もトレーニングを行う予定なのでその点を意識して
練習に取り組みたいと思います!!

写真は夕方に夕日が差し込んで来た頃に撮影したものです!
今日はよく晴れたので澄んだ空がとても綺麗でした^ ^

さとうきびの収穫が終わってあたり一面が枯れ草のいい香りがします。

沢山いたバッタさん達はどこに行ったのでしょうか・・・笑

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そういえば、
先日修理に出していたダイブコンピュータが修理が完了して
戻ってきました♪

やっぱりダイブコンピュータが腕についていると時間も確認できるし、
ダイブ中役に立つので便利ですね!^ ^
IMG_4600

最近食欲が半端ないです・・
トレーニングをしている影響なのか、運動をしていなかった時にくらべて
食べる量が確実に増えた気がします。
健康的な生活を送れているので、スタミナつけてどんどん
トレーニングをしていきたいと思います!!

では早速夕食タイム!!

byebye

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