2013.05.24
立ち泳ぎトレーニング!!

今日は立ち泳ぎのトレーニングをしましたよー^^

 

内容は15分2kgの重りを持って水着で立ち泳ぎ!

 

みんながんばれー!!

重りを持つだけでかなり沈みます(笑

 

顔を出すのが精一杯

 

みんな必死です

 

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泳いでいるときにたくさん水を飲んだり足をつってしまったり

必死です!!(笑

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みんながんばれー!!!

 

そして最後の2分間は両手を挙げて泳ぎます!!

その瞬間いっきに沈んでしまうので

ものすごくきついです

 

立ち泳ぎで一番大事なのは気合ですかねー(笑

諦めないことが大事!!

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みんなお疲れー^^

 

無事終了!!

次は4kgです!!

がんばってねー^^

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